Yang lalu biarlah berlalu”, cuplikan itu sebaiknya untuk dikerjakan. Saat lalu biarlah ditinggalkan di belakang, janganlah kembali kenang saat lantas terlebih hal yang bikin Anda sedih, resah, geram, serta kecewa, lantaran rasa sedih serta kemarahan tidak dapat memperbaikinya. Sempatkah Anda kembali kenang saat lantas lalu dada mendadak jadi sesak serta perasaan geram datang menimpa? Bila kerap, berlatihlah tidak untuk kembali kenang saat itu kembali, lantaran kembali kenang saat lantas yang menyedihkan atau yang menyebabkan kemarahan nyatanya bisa bikin badan Anda lebih gampang terserang penyakit.
Mengingat saat lantas yang kelam serta tidak bersahabat bakal bikin Anda tidak bisa nikmati hidup serta mungkin saja bakal merugikan kesehatan Anda.
Suatu riset di University of Granada, Spanyol lakukan satu penelitian dengan mengambil responden sejumlah 50 orang pria serta wanita. Lantas ke-50 orang itu disuruh untuk isi survey perihal bagaimanakah perasaan mereka di saat lantas serta waktu mendatang. Survey itu terbagi dalam pertanyaan-pertanyaan yang mencakup aksi apapun yang mereka sesali di saat lantas, apa yang harusnya mereka kerjakan supaya tak menyesalinya, serta bagaimanakah mereka nikmati kehidupan sekarang ini. Sesudah isi survey itu, jawaban beberapa responden lalu dihubungkan dengan kesehatan fisik serta mental, dan kwalitas pola hidup mereka.
Hasil riset itu menyimpulkan bahwa beberapa orang yang kerapkali menyesali saat lantas, mengingat saat lantas yang pahit, seperti kehilangan peluang atau memperoleh tingkah laku yg tidak mengasyikkan, dapat dibuktikan lakan ebih gampang terkena penyakit dan mempunyai kwalitas kesehatan yang jelek.
Beberapa orang yang masih tetap menaruh dendam serta penyesalan di saat lantas bakal lebih peka pada rasa sakit. Persepsi Anda di saat lantas adalah aspek yang paling punya pengaruh pada kesehatan Anda. Bila Anda senantiasa berpikiran negatif pada saat lantas, jadi Anda bakal condong melihat kehidupan sekarang ini dengan perasaan pesimis. Demikian sebaliknya, mereka yang selalu konsentrasi berencana hari esok nyatanya tak mempunyai efek negatif pada kesehatan sekalipun.
Lantas seperti apakah orang yang terasa paling bahagia didunia? Beberapa peneliti menjawab bahwa orang yang paling bahagia didunia ini adalah beberapa orang yang senantiasa nikmati kehidupan sekarang ini sembari tak lupa membuat gagasan untuk hari esok.
Anda ketahui mengapa kaca spion mobil lebih kecil dibanding dengan kaca depan mobil? Lantaran saat lantas tak sepenting hari esok. Hari esok lebih bernilai untuk dipirkan dari pada saat lantas. Oleh karenanya, bila Anda mau jadi orang yang bahagia didunia, janganlah keseringan mengingat-ingat saat lalu yang menyakitkan.
Kurangi pandangan negatif serta dendam yang nampak waktu mengingat saat lantas. Belajarlah untuk konsentrasi melihat ke depan, nikmati kehidupan sekarang ini serta bersiaplah untuk hari esok yang cerah tanpa ada penyesalan.
